こんな症状でお悩みではないですか？
姿勢が悪いと感じている
横からみると顔が前に突き出している
低い枕で寝ると首が痛くなる
上向きに寝ると肩がベッドにつかない
慢性的な肩こりがある
これらに当てはまる方は「猫背」になっているかもしれません。
猫背とは
猫背とは医学的に円背（えんぱい）と言います。特に高齢者で猫背になるのは老人性円背といわれ「いつの間にか骨折」ともよばれる圧迫骨折になり猫背になっていることがあります。
しかし、若い方の猫背は日常生活での姿勢によって発生します。一般的に猫背は良くないことは知られていますが見た目が悪いからだけでなく、首や背中に常に負担をかけているので痛みが出やすい状態と言えます。
通常、背骨は一直線ではなく横から見ると頸椎は前に出ており、胸椎は後方に出ており、腰椎は前方に出るという全体的にＳ字状をしています。
このＳ字が大きく崩れた状態が猫背です。
猫背になると、自然と頭は前に出てしまいます。そうすると、本来背骨の上に乗っているだけでいい頭が前に落ちそうになり、それを支えるために首の後ろの筋肉や背中の筋肉が頑張って頭が前に落ちないように引っ張って支えなければいけません。
つまり、猫背の方は頭を常に引っ張って支えておかないといけないため、筋肉をずーっと使っている状態です。
この状態が続くと首や背中の筋肉が辛くなるだけでなく頭痛を起こすこともあるはずです。
和家接骨院での猫背治療
猫背の方は筋トレをすると治ると言いますが、それだけでは十分とは言えません。
まずは頭を支えるためにこれまでずーっと使ってきている筋肉を治療してから必要なトレーニングをしなければ、効果が出ずらいばかりか首周りの筋肉に更に負担をかける形になり逆効果にもなりかねません。
当院では、まず頭を支えるために常に力が入っている首周りの筋肉を治療します。猫背になってしまっているほとんどの方には首の筋肉内にトリガーポイントというしこりのような硬さを見つけることができます。これが猫背を治りにくいものにして痛みをだす正体であるため、取り除いていきます。
その後、姿勢や体のゆがみから体のバランスを整えるように骨盤矯正などを行います。
当院の骨盤矯正は機械などは使わず、手技で行います。猫背の場合、一度の治療でも効果を実感していただくことはできますが、長年かけて体に染みついて癖となった猫背はすぐに戻ってしまいます。理想的な姿勢を体に覚えさせる必要があるため、初めのうちは週に1回治療を行っていきます。
当院が初めての方に施術体験コースをご用意しています。
猫背でお困りの方は「ＨＰを見た」とご予約ください。
和家接骨院
〒 797-0027 愛媛県西予市宇和町れんげ１９６５－２７
☏ 0894-62-5029
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